Skoro přesně v polovině "italské boty" se nalézá region Umbria. Rozprostírá se přibližně uprostřed italského vnitrozemí, východně od Toskánska. Region se skládá ze dvou provincií, z Terni a Perugie na severu, kde je zároveň stejnojmenné hlavní město Perugia. Na ploše cca 8456 km2 žije kolem 830 tisíc obyvatel.